Van slaapwandeling naar droomleven: slaap jezelf naar gezondheid, geluk en liefde
- Audioboek
- 6 uur
Gezondheid en vitaliteit
Je mentale en fysieke gezondheid speelt een grote rol in jouw duurzame inzetbaarheid. Als je fysiek en/of mentaal niet fit bent en kampt met bijvoorbeeld stress, slaapproblemen of andere gezondheidsklachten, dan heeft dit invloed op hoe je je voelt en op hoe gemotiveerd en productief je bent.
Daarom is het belangrijk om actief te werken aan je gezondheid en om op tijd in te grijpen als je merkt dat het niet goed gaat.
De onderwerpen in dit thema helpen je om aan de slag te gaan met jouw welzijn en gezondheid, want jij verdient het je elke dag, gezond en gelukkig te voelen! Op het werk én daarbuiten.
Het aanbod
Herkennen van en omgaan met ADHD in je omgeving
- E-learning
- 1 uur
- 10
Verzuim op de werkvloer
- E-learning
- 1 uur
- 9,6
Inzicht in en omgaan met persoonlijkheidsstoornissen
- E-learning
- 1 uur
- 9
Medische terminologie
- E-learning
- 2 uur
- 9,1
Burn-out voorkomen
- E-learning
- 2 uur
- 9
Omgaan met slaapproblemen
- E-learning
- 1 uur
- 8,9
Mindfulness om bewust en aandachtig in het leven te staan
- E-learning
- 4 uur
- 8,2
Met lekker eten gezond en fit blijven
- E-learning
- 1 uur
- 8
Wat is verslaving en hoe ga je er mee om
- E-learning
- 2 uur
Slaapmeditatie in 15 minuten
- Audioboek
- 1 uur
Dertig minuten slaapmeditatie
- Audioboek
- 1 uur
Vitalogie: meer energie en zelfregie voor jou en je team
- Audioboek
- 4 uur
- 10
Proberen lukt altijd: stop perfectiestress.
- Audioboek
- 6 uur
- 10
Praten lucht op: Communiceren voor een gezonde relatie
- Audioboek
- 3 uur
Yoga Nidra slaapmeditatie in 20 minuten
- Audioboek
- 1 uur
Hersenvitaminen: ontwikkel je groeimindset voor meer succes in werk en leven
- Audioboek
- 3 uur
- 10
Geen paniek! Omgaan met keuzestress in liefde en geluk
- Audioboek
- 7 uur
Je partner heeft een burn-out. Wat nu?
- Audioboek
- 3 uur
Burn on! Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
- Audioboek
- 10 uur
Flow in je werk: voorkom een burn-out en geef je prestaties een boost!
- Audioboek
- 1 uur
Beter slapen
- E-learning
- 1 uur
- 10
Mentaal sterk: trainen om te overleven
- Audioboek
- 4 uur
Voldoende bewegen zonder sporten
- E-learning
- 1 uur
Pauzes nemen is gezond
- E-learning
- 1 uur
Begrijp je BMI
- E-learning
- 1 uur
Hoe je geen last van stress meer hebt
- E-learning
- 1 uur
Omgaan met digitale stress
- E-learning
- 1 uur
- 10
Aan de slag met een gezonde leefstijl
- E-learning
- 1 uur
Mentale gezondheid verbeteren
- E-learning
- 1 uur