Liefdevol ademen: mindfulness meditatie
In deze meditatie met aandacht voor de adem, kan je ervaren hoe het is om echt te genieten van de adem. In de meditatie wordt een zachte en vriendelijke focus gehouden op de adem.
Meditatie met aandacht voor de adem op een vriendelijke manier. In deze mediatie met aandacht voor de adem kan je ervaren hoe het is om echt te genieten van de adem. In de meditatie wordt een zachte en vriendelijke focus gehouden op de adem.
Over de auteur
Sinds 2010 ben ik werkzaam als coach en mindfulnesstrainer en zelfcompassietrainer. Ik begeleid met veel plezier de (mindfulness en compassie)groepen, retraites en de meditaties.
De basis van mijn meditaties is altijd mindfulness en compassie. Ik hoop dat je dit ook kan horen als je de meditaties luistert en de meditaties je stimuleren om regelmatig te mediteren en zo steeds meer zelfinzicht, rust en wijsheid te ontwikkelen.
Competenties:
Compassie; zelfcompassie; meditatie; liefde voor jezelf; liefdevol; mediteren; vriendelijkheid.